¿Peleas como niña? Por supuesto que si !

Ponerse en forma y aprender a defenderse… sólo con artes marciales. Muchas veces el ir a un gimnasio o a un parque no es lo suficientemente emocionante como para dejar el sedentarismo pues tenemos la sensación de que no estamos aprendiendo nada mientras nos ejercitamos. El entrenamiento marcial y deportivo de algunas disciplinas puede ser una alternativa para aquellas personas que buscan un entrenamiento funcional, … Continúa leyendo ¿Peleas como niña? Por supuesto que si !

Cutis perfecto: facilísimo.

¡Hola! Ustedes pensarán que tener un cutis saludable, suave y luminoso es complicado. Pero no es así. Todo es cuestión de buenos habitos y de saber que cómo dicen los comerciales “belleza es salud”. Y es verdad. La belleza comienza desde dentro. Para tener un cutis de aspecto saludable e hidratado es imprescindible comer saludable. Incluye en tu dieta muchas frutas y verduras, toma 2lt … Continúa leyendo Cutis perfecto: facilísimo.

¡Iniciemos la semana haciendo ejercicio con este pequeño video!

¡Vamos a iniciar la semana con todo! En mi opinión, no hay mejor manera de empezar el día que haciendo una buena rutina de ejercicio. Yo sé que muchos de ústedes tienen el tiempo súper contado y justamente por eso les tengo dos buenas noticias: NO NECESITAMOS HACER MIL HORAS DE EJERCICIO PARA QUE SEA EFECTIVO. Y la segunda, ¡Les voy a postear una rutina … Continúa leyendo ¡Iniciemos la semana haciendo ejercicio con este pequeño video!

Mis rizos.

Originalmente publicado en Adriana Lumina:
Hay cosas que solamente las chicas de pelo rizado sabemos y entendemos. Como por ejemplo que los días lluviosos no son precisamente favorecedores con nuestras esponjosas melenas, que es imposible no despertar con el pelo entre rastoso y rizado. Que una vez que amarrraste tu pelo no hay forma de soltarlo y que se siga viendo presentable o típico que… Continúa leyendo Mis rizos.

Mis rizos.

Hay cosas que solamente las chicas de pelo rizado sabemos y entendemos. Como por ejemplo que los días lluviosos no son precisamente favorecedores con nuestras esponjosas melenas, que es imposible no despertar con el pelo entre rastoso y rizado. Que una vez que amarrraste tu pelo no hay forma de soltarlo y que se siga viendo presentable o típico que un lado tiene rizos de … Continúa leyendo Mis rizos.