Cutis perfecto: facilísimo.

¡Hola!

Ustedes pensarán que tener un cutis saludable, suave y luminoso es complicado. Pero no es así. Todo es cuestión de buenos habitos y de saber que cómo dicen los comerciales “belleza es salud”. Y es verdad.

La belleza comienza desde dentro.

Para tener un cutis de aspecto saludable e hidratado es imprescindible comer saludable. Incluye en tu dieta muchas frutas y verduras, toma 2lt de agua al día y evita a toda costa la comida chatarra, fumar,los refrescos y la comida demasiado grasosa pues son los principales causantes de una piel descompuesta ( ¡y además engordan! ).
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Dormir bien es tan importante cómo comer bien. Una piel descansada es una piel hidratada, una piel desvelada es una piel deshidratada y por ende, envejecida. Procura dormir 8 horas durante la noche y si te es posible, toma una siesta reparadora de 20 minutos durante el día.

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Mantener la piel limpia es súper importante. Sobre todo si vives en una ciudad llena de contaminación y polvo. Lava tu cara con un jabón especial para cara y para tu tipo de piel en la mañana y en la noche. Si haces ejercicio durante el día, después de hacer ejercicio. Un facial de limpieza profunda una vez al mes es un básico. Los puntos negros no saldrán de otra manera.

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Hidrata tu piel con productos especializados en cuidado facial. Es importante que sean para tu tipo de piel y edad ya que si no, podrías estar dañando tu piel. Pon especial atención en el área de contorno de ojos y se cuidadosa. La piel de esta zona es la más delicada y delgada en todo el cuerpo. Utiliza el dedo anular para poner la crema de contorno de ojos.

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¡Por nada del mundo te vayas a dormir con maquillaje! No importa si estás cansada, calidad de bulto, llueva, truene o relampaguee, tú te desmaquillas. Una de las peores cosas que le puedes hacer a tu piel es irte a dormir con maquillaje. Cuando dormirmos nuestra piel entra en proces de recuperación y oxigenación y si la dejas llena de plastas y mugre de todo el día no le das chance de recuperarse y es cómo si la asfixiaras. ¡No le hagas eso nunca!

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Elimina toxinas. Haz ejercicio al menos 3 veces por semana. Si te es posible, date un baño de vapor y/o sauna 1 vez por semana. Sudando eliminarás toxinas.

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Acostúmbrate a usar bloqueador solar. Hoy en día hay muchas opciones en cuanto a texturas y precios, así que no hay pretexto para no proteger tu cutis de los mega dañinos rayos UV. Los daños solares no son visibles al instante. Creéme, en unos años tu piel te lo agradecerá.

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Y por último, ¡sé feliz! Rodeáte de gente linda, haz lo que más te gusta, quiere y déjate querer. Estar felices se refleja y nos dejará siempre luminosos y radiantes.

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